La Liste officielle des aliments avec leur valeur en propoints
Format pdf , au besoin télécharger Adobe reader ici ou son alternative là
Tableau de bord propoint sous excel.
Il vous suffit d'entrer le nombre de point qui vous correspond, puis à chaque repas les aliments consommés avec leur nombre de point, il fait les calculs tout seul. Ne pas hésiter à naviguer sur les autres pages du fichier, il a la formule de calcul pour connaitre le nombre de pro point pour un aliment non répertorié, et aussi pleins de recettes ! Je précise que je n'ai pas testé personnellement ces recettes là.
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